肩こり

「私の肩ってこんなに軽かったんだ。」

はじめて「つくし式整体」を受けた方から頂くお言葉です。

こんなお悩み
ありませんか?

  • 肩がこっていない時の身体を思い出せない
  • 肩や首。頭付近まで重くだるい
  • 肩や首を動かすことが辛い
  • 整形外科や整骨院に何件も通ったが改善しない

肩こりが改善しない理由

肩こりが改善しない理由は実は単純なことです。
・肩こりが改善することをしていないから
・肩こりの原因を解決していないから
この2点に尽きます。

例えば以下のようなケースがあります。

肩こりを改善させようとマッサージを受ける

→毎日のようにマッサージを受けている人ほど「強く揉んで欲しくなる」「肩周りが固い」という状態になってしまいます。マッサージが筋肉をほぐす効果があるものであれば、弱く揉んで欲しくなり、肩周りは柔らかくなっていかないとおかしいですよね?実は強いマッサージや闇雲なマッサージを受けることで肩こりの症状は悪化してしまう可能性があるのです。

肩こりを改善させようとストレッチをする

→筋肉は闇雲に伸ばしてしまうと「伸張反射」といって逆に筋肉にストレスを与えてしまい固くなってしまいます。

肩こりの原因がデスクワークや歳のせいだと思っている

→デスクワークや加齢が直接的な原因で肩こりになることはありません。デスクワークや加齢はあくまでも肩こりになってしまう間接的な原因。いわゆる「きっかけ」です。きっかけに目を向けても肩こりになってしまう直接的な原因を解決しなければ肩こりが改善することはありません

肩こりの症状について

肩こりの主な症状は首から肩にかけての「こる」「張る」「重い」「痛い」などの不調です。

症状が酷くなると首や肩だけにとどまらず、肩甲骨付近や頭にも不調が広がることがあります。

期間は人により異なりますが、数年から数十年もの長期間で肩こりを感じている方も居ます。

肩こりの原因について

肩こりになりやすい人の特徴で「猫背」「巻き肩」「ストレートネック」があります。

しかし、生まれながらにして猫背や巻き肩というわけではなく、日常生活における姿勢や身体の使い方で猫背や巻き肩になってしまったという考え方が適切です。


正しい姿勢・正しい身体の使い方を知らないまま日々の生活をおくってしまうことで徐々に肩こりになりやすい身体になってしまったことが最大の原因となることが多いです。

当院での改善方法

肩・首だけじゃない。全身のバランスを細かくチェック

肩こりといえば肩や首周りに悪いところがあると思いがちですが、必ずしもそうではありません。当院では身体の歪み・バランスのチェックを、例え肩こりであっても全身行います。長年の経験に基づいたスタッフによる観察と、最新姿勢分析システムによる分析の両輪で細かい歪みやバランスの崩れも見逃しません。

整・鍼・動のつくし式整体で根本改善

つくし式整体は整体・鍼・運動の三本柱から成り立っています

腰痛整体

国家資格保有者による安心安全な整体です。肩周りをただ揉みほぐすだけでなく全身のバランスを整えることで根本改善を目指します。

鍼の主な役割は、こり・痛みの緩和です。こりや痛みを素早くおさえることで精神的な辛さを改善させることが出来ます。

広島でも珍しいピラティスリフォーマーを導入しています。国内ではまだ馴染みの少ないピラティスリフォーマーですが欧米では医療現場でも幅広く導入されています。

丁寧な解説・アドバイス

つくし式整体を受けるだけでは肩こりを根本的に改善させることは出来ません。今までの日常生活の姿勢や身体の使い方を見直すことや、正しいセルフケアの方法を習得することで初めて肩こりを根本的に改善させることが出来ます。もちろん当院が責任を持って丁寧にアドバイス致しますのでご安心下さい。

TVや雑誌で
活躍されている
専門家からの
推薦の声を頂いています

中村尚人先生

予防医学の実現を使命に活動する理学療法士、YOGA・PILATESインストラクター、株)P3代表取締役。自らまとめ上げたピラティスメソッドやウォーキング法の指導者育成をはじめ、多くの雑誌連載他、「ヨガの解剖学」「いちばんよくわかるピラティスレッスン」など著書多数。

小西先生は本当に真摯で患者さん思いの真っ直ぐな方です。

私の臨床経験の結晶であるファンクショナルローラーピラティスや側弯トレーナー、脚の長さコーディネーターを取得され多くの方を救っておられます。治療家として多くの方の目標になる存在であると思います。これからは指導者として後進の育成にあたり、地域の健康をサポートする拠点となる事と思います。私も刺激を頂きながら八王子にて精進してまいります。つくし鍼灸接骨院の益々の発展を祈念しております。

渡部 龍哉先生

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhip joint 代表。東京ガールズコレクションのモデルやタレント、世界で戦うアスリートの指導も担当。マツコ会議、世界一受けたい授業、モヤさま等TV出演も多数。

学び続け、伝え続けている素晴らしい指導者です。

『指導者は実践者である』養成セミナーで伝えている、私がお客様に指導する上で大切にしている根幹。小西院長と丸井さんは、それを体現するために、学び続け、伝え続けている素晴らしい指導者です。2人に共通していることは、人が好きで人のために一生懸命だからこそ、お客様は信頼して身を任せることが出来る。違和感や痛み、分からないことがあったら、まずは相談してみてください。

黄烟輝先生

中国医師。中国の福建省東洋医学大学鍼灸マッサージ学部を卒業。福山市と尾道市で 黄式中国整体[爽健苑]と健康エステサロン[美LAB]を運営しながら、独自の整体法や多機能化粧品を開発。2016年に「マッスルリセッティング協会」を立上げTVや雑誌で注目を浴びている

地域密着、新3本柱で根本的に改善

つくし鍼灸接骨院の[地元地域の真の健康寿命80歳の実現]するという理念に感動しました。施術者一人ひとりは使命感が強く、患者さんの為に責任を持って、最大限に安心、安全、有効な治療をしようと感じさせられます。治療効果を出す為に、先生たちは自分の専門知識と技術以外に、私が開発した新しい整体法である[マッスルリセッティング]を含めて、ピラティス等の運動療法も積極的に学んで、治療の中に取り込んでいます。
まさしく東洋医学がいう[全体観]を実践されています。そして、「運動」「整体」「鍼灸」の新“3本柱”で、患者さんの悩みを根本的に解決できると信じます。

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